ВходНаше всё Теги codebook 无线电组件 Поиск Опросы Закон Четверг
25 апреля
726414 Топик полностью
Николай Коровин (08.01.2017 22:10, просмотров: 110) ответил Codavr на Ну вот и мне так сказали, когда спросил что лучше побольше нагрузку давать или поменьше. Сделал томографию нахаляву, врач посмотрел и говорит: Если побольше нагрузку давать то артрит будет прогрессировать и будет хуже, а если поменьше, то тоже
По личному опыту -- помогло жрать куриные кости и двигать сустав в пределах его оставшейся подвижности туда-сюда постоянно, но не нагружая, "в воздухе". Плаванье очень близко, кстати. Но я вместо него просто ногой болтал. Правда, тогда мне было около тридцатника.