С одного раза силикоза не будет - обойдется. А пыль, попавшая в
легкие, выведется с мокротой. Можно ускорить этот процесс, если
делать ингаляции, но едва ли кто-то их станет добровольно делать
:). Поэтому самый простой способ - сходить в баню :), или почаще
принимать ванну у себя дома, прежде "протопив" ее - налить в ванну
сильно горячей воды и подождать, пока она сама остынет до
комфортной температуры. Если есть принудительная вентиляция -
отключить. За это время ванная заполнится паром (тест готовности - конденсат воды на кафеле и запотывшее зеркало, если оно там висит). После чего можно залезать в ванну. Все это сильно стимулирует очистку бронхов и легочных альвеол, т.к. человек в бане потеет не только снаружи, но и внутри.
Kceния (25.01.2021 19:39, просмотров: 246) ответил Tpoeшник на Надышался строительной пыли. Около 20 мин в небольшом закрытом
помещении с пылью от болгарки с алмазным кругом. Дышал через маску,
не респиратор. Недооценил "масштабов". Чет 2й день не але себя
чувствую. Что посоветуете? Спс!