Как бросаю качалку - всё болеть начинает. Но то ковид, то поясница,
то работы вал.. никак даже на раз в неделю не выйду, о 4х как ранее
и речи не идёт. Вот и толстею и слабею ((... В часто упоминаемом тут 14м году было 94 кг мяса, пик моей формы, после которой сердце срочно потребовало операции. Сейчас 98 жира.. но было и 105 - 3 года назад, это я с помощью ковида чуть похудел.