Что мешает PLL не использовать? У stm32g0 выход из спячки
единицы-десяток мкс и это с запуском RCгенератора. 100 команд на
16М это 20мкс, войти выйти еще пусть даже 20. Итого около 50мкс
работы и 950 спячки, 3ма/20 явно меньше 200мка. Если вообще в
спячку не класть, то 100мка на частоте 1МГц+потребление периферии.