caxapa.ru :: Ну это либо жёсткая голодовка, либо целый день грести на галерах за корочку хлеба. В общем, надо сильно себя не любить для такого, плюс хорошие шансы угробить здоровье... Ну и да, на самом деле в таком режиме вы сбросите жир+мышцы.

SciFi (05.07.2023 15:43, просмотров: 77) ответил IBAH на Жир и состоит из воды. По килограмм я конечно загнул. 1 кг чистого жира 9000 килокалорий. В жировой ткани 60% жира по массе. То есть при дефиците 9000*60%/2=2700ккал в сутки вполне реально сбросить 0,5/60% =0,8кг жировой ткани в сутки.

Ну это либо жёсткая голодовка, либо целый день грести на галерах за корочку хлеба. В общем, надо сильно себя не любить для такого, плюс хорошие шансы угробить здоровье... Ну и да, на самом деле в таком режиме вы сбросите жир+мышцы.

ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

Ответить

- Сбросить жир+мышцы это, например, голодать с утра до вечера, как делает не будем показывать пальцем кто :) Катаболизм называется. - Argon(05.07.2023 16:28)
  - Есть способ лучше, правда есть побочные эффекты IBAH(9 знак., 05.07.2023 17:19, youtube, youtube)

0xFF