ВходНаше всё Теги codebook 无线电组件 Поиск Опросы Закон Понедельник
29 июля
1333334 Топик полностью
SciFi (23.07.2023 16:57, просмотров: 55) ответил Andreas на Чет дохера, только мясо ешь? У нас примерно 600..800г чистого мяса уходит на 8 порций и больше както не хочется. Если туда 1.6кг положить, поплохеет потом...
Бодибилдерам полагается 2 г белка на 1 кг массы тела в день. В типичной диете белка кратно меньше, конечно. Ну и если мясом его набирать, там жира будет слишком много. Если только куриной грудкой... 
ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้