ВходНаше всё Теги codebook 无线电组件 Поиск Опросы Закон Суббота
23 ноября
1394789 Топик полностью
Cкpипaч, пророк (20.01.2024 15:28 - 15:32, просмотров: 124) ответил SciFi на Хз, когда в спортзале вижу посетителей с тренером, постоянно кринж. Делают какую-то фигню, тут немного покачай, там немного покрути. По уму нужно иметь адекватную программу и знать, как правильно делать упражнения. Всё. Постоянное присутствие тренера для этого не нужно. Да и совсем без тренера всё это прекрасно делается.
Я уже сказал, тренер это на 99% - мозгоправ. И не нужно морщить носик, я - пользовался. 

Из тех, кто ходил в зал с тренером, 75% получили за год вполне наблюдаемый результат.

Из тех, кто "сами" - только 10%, условно.

... но не любой ценой.