jlm (20.10.2024 21:07, просмотров: 41) ответил reZident на Не-не, вы не поняли! Я именно про ситуацию, описанную Лагуновым, -
месяц обжираловки и полгода голодных терзаний. Нифига это не
работает так, как хотелось бы.
Перепрограммирование пищевых привычек требует времени. Типичная
ошибка, резкое ограничение рациона и ещё какая -нибудь ежедневная
качалка. Для организма все это стресс, кортизол вверх, вес встал.
Организм не дурак, если творится что-то непонятное для него, он
начинает экономить. И сбросить не самое сложное. Сложнее удержать
вес. Без перепрограммирования пищевых и физических привычек вес
через какое-то время вернётся к "норме".