0xFF

иманна :)) во времена ЭЛТ тёмные темы сильно сохраняли зрение, сейчас немного по другому, но опять же, по мне, так с тёмыми темами меньше устают глазья, но грамотная тёмная тема - это редкость. Работает оно (впрочем как и светлая) только при эргономичном интерфейсе, когда всё на своих местах, а вот с этим и проблема сейчас. А вообще дизайн многих программ заточен под функционал и определённые цветовые решения. 

и да, для комфортной работы с тёмными темами нужно правильное освещение, тогда гарантировано погружение в тему и полный дзен :))

Но и светлые темы в некоторых случаях помогают. К примеру, зачастую, просмотр текстов (в т.ч. и, скажем, чужих исходников не в привычной ИДЕ, а, просто в редакторе, комфортнее на белом фоне. Опять же подсветка синтаксиса, часто сделана именно с учётом светлого фона.

к примеру "проводник", ворд/эксель и все офисные приложухи, графические редакторы, системы вёрстки - только светлая тема

IDE, CAD-пакеты, видео/аудио редакторы и другие программы обработки данных, зачастую тёмные сильно лучше,

3D CAD/CAM/CAE часто наилучшим решением - нейтральная (серенькая) тема с градиентным фоном

коммандер - традиционно синий/тёмно-синий :))

Вот примеры моих настроек, но тёмные да, превалируют.