В догонку к остальным мнениям - следи что-бы кисти рук не
переохлаждались. А то знаю я нас мужиков - без перчаток по морозу,
за руль или за поручни. Хватит выёживаться, берегите руки. В
качестве лечения можно намазывать прогретой глиной или прикладывать
воск. Сначала снять болевой синдром и восстановить кровообращение,
потом умеренная физическая нагрузка, упражнения.
Это моё личное предвзятое мнение. Любое совпадение с реальностью является случайным и непреднамеренным.