У меня Linux, но думаю, что в Windows что-то аналогичное. При
выборе Help -> Connection & Updates (на вкладке myST) ->
Enter myST account information выскакивает вот такое окно для ввода
логина (проверьте, может у вас в браузере запрещены всплывающие
окна?). 

После ввода логина надпись меняется

Для update я подключаю впн. После обновления версия изменилась на 6.14.1
