caxapa.ru :: Я год как считаю калорийность пищи, чтобы сбросить вес (12% сбросил, есличо...))) ). Но при подсчете калорий нужно учитывать и их происхождение. То есть их имеет смысл считать только при поддержании здорового соотношения основных нутриентов (БЖУ). Просто маслом калории не возместить.

my504 (Сегодня, 15:12, просмотров: 11) ответил Adept на калорийноcть масла 1000 ккал/100гр вроде, т.е. энергетическая потребность покрывается, если выпить поллитры подсолнечного масла (вполне себе :)) и масло, кстати, вполне себе топливо (можно прямо через теплотворную способность при сжигании сравнить :)

Я год как считаю калорийность пищи, чтобы сбросить вес (12% сбросил, есличо...))) ). Но при подсчете калорий нужно учитывать и их происхождение. То есть их имеет смысл считать только при поддержании здорового соотношения основных нутриентов (БЖУ). Просто маслом калории не возместить.

Ответить

0xFF