caxapa.ru :: Все я посчитал. Включая "перекусы". Я утром собираю на работу учтённую еду. В ней все есть, включая перекусы. У меня есть файл в экселе, где каждый день с середины мая прошлого года расписан полностью. Иначе сбросить 10 кг мне бы не удалось. Вся "неучтенка" учитывается вечером. Например сегодня я съел мороженое 80 гр. 210 ккал/100гр. Его утром не учитывал. Вечером уточню.

my504 (Сегодня, 16:27, просмотров: 11) ответил SciFi на Скорее всего вы какие-то перекусы не посчитали. Орешки, конфетки, масло в салате. Там 300 калорий легко прозевать.

Все я посчитал. Включая "перекусы". Я утром собираю на работу учтённую еду. В ней все есть, включая перекусы. У меня есть файл в экселе, где каждый день с середины мая прошлого года расписан полностью. Иначе сбросить 10 кг мне бы не удалось. Вся "неучтенка" учитывается вечером. Например сегодня я съел мороженое 80 гр. 210 ккал/100гр. Его утром не учитывал. Вечером уточню.

Ответить

0xFF