Vladimir Ljaschko (14.10.2012 19:22, просмотров: 102) ответил Argon на смотрю, у многих по 2 монитора, наверное, здесь есть люди в теме! народ, у кого чувствительные глаза, нужен совэт!-
- Теперь плавно переходим к рукам и ногам:) - высота попы от пола регулируется так, чтобы ноги в коленях были согнуты под прямым углом или чуть большим, но не в коем случае не меньше 90град. Локтевые суставы тоже желательно должны занимать положение Make_Pic(550 знак., 15.10.2012 13:15)
- Ну и в догонку о одном, двух, трех и по вкусу мониторах: на сей день я считаю самым удобным - это использование специальных кронштейнов под несколько мониторов, которые дают регулировку положения мониторов в трех степенях свободы (причем каждого). Make_Pic(233 знак., 15.10.2012 13:21)
- давно ищу такие кронштейны и желательно с креплением на стену, шоб пыль удобно со стола вытирать) - lexxx-lexxx(15.10.2012 17:12)
- Вдогонку дважды: Когда писали здесь о направлении взгляда на монитор сверху в низ, не надо забывать о необходимости регулировке наклона современных мониторов :) И главное!!!! - Положение шеи должно быть такое, чтобы шейные позвонки не были Make_Pic(205 знак., 15.10.2012 13:25 - 13:29)
- В догонку трижды: НЕ допускается работа с монитором в не освещенном помещении как и с монитором с повышенной яркостью в затемненном помещении. Должен быть всегда установлен не далеко источник не яркого света не создающий бликов на экране. - Make_Pic(15.10.2012 13:33)
- А экран монитора должен быть идеально матовым, 1200dpi и рефлективный с контрастностью 10000000:1 - =AlexD=(15.10.2012 13:41)
- В догонку трижды: НЕ допускается работа с монитором в не освещенном помещении как и с монитором с повышенной яркостью в затемненном помещении. Должен быть всегда установлен не далеко источник не яркого света не создающий бликов на экране. - Make_Pic(15.10.2012 13:33)
- Ну и в догонку о одном, двух, трех и по вкусу мониторах: на сей день я считаю самым удобным - это использование специальных кронштейнов под несколько мониторов, которые дают регулировку положения мониторов в трех степенях свободы (причем каждого). Make_Pic(233 знак., 15.10.2012 13:21)
- Комфортное положение головы/шеи, когда верхний край экрана находится на уровне глаз или чуть ниже. - rezident(14.10.2012 20:19)
- Это,в принципе,требование СанПин-а. saifullin(64 знак., 15.10.2012 06:13)
- Высокий барный стул перед монитором - и про шею забудешь. Главная фишка - смотреть надо сверху вниз, а не снизу вверх (да и не только на монитор :) - MBedder(14.10.2012 20:16)
- Если стул регулируемый,то можно периодически менять высоту,чем и обеспечится тенировка. saifullin(116 знак., 15.10.2012 06:16)
- Спасибо. Буду начинать с монитора:) - Vladimir Ljaschko(15.10.2012 05:09)
- Йога-друг для шеи и для всего тела. - saifullin(14.10.2012 20:05)
- Теперь плавно переходим к рукам и ногам:) - высота попы от пола регулируется так, чтобы ноги в коленях были согнуты под прямым углом или чуть большим, но не в коем случае не меньше 90град. Локтевые суставы тоже желательно должны занимать положение Make_Pic(550 знак., 15.10.2012 13:15)