Мущщина (01.10.2014 22:28, просмотров: 203) ответил POV на Пуд.. ммм... в жиме сидя две гантели по 29 кг раз на 10 тягаю.. могу и больше если закинут чтобы сил не тратить. Стоя же спина помогает.. там в 1,5 раза умножай. 16 кг гипотетически бесконечно могу.. но это же теория )))
Стоя жать тяжелее, чем сидя. Если честно пытаешься выполнить жим, конечно, а не наебать природу и вместо жима толчок. :-) Точно также и разные снаряды жмутся по разному. Гиря, например, сильно оттягивает кисть и давит на руку, на ту ее часть, которая от ладони до локтя ( забыл, как эта деталь руки по анатомии называется правильно). Гантеля или штанга на такое неспособны. Но у них свои фокусы. Если, к примеру, жать штангу одной рукой, так еще и усилия на балансировку ее в руке потребуются. И т.д. И гири разного веса не всегда жмутся пропорционально, по крайней мере поначалу. Я помню в юности пудовку где-то в районе 60 раз жал, а потом у знакомого двухпудовку попробовал - и хрен, ни разу поначалу не смог, толкать - толкал, а жать - хрен. Потом приноровился, но раз 20-25 всего жал, а пудовку - 60. Не пропорционально :-)