caxapa.ru :: Чтобы на золотой в моей группе - надо ниже пола. С момента попытки жима сидя гантель по 32 кг я так уже не могу (...

POV (01.10.2014 23:05, просмотров: 69) ответил Codavr на Про гирю там нету. Зато надо достать пальцами до пола :))))))))))

Чтобы на золотой в моей группе - надо ниже пола. С момента попытки жима сидя гантель по 32 кг я так уже не могу (... не мог никак их закинуть одними плечами, как-то невольно крутанулся в поясе подстраиваясь под те мышцы которые могли помочь.. поясница жалостно хрустнула и вот уже с лета беспокоит.

Ответить

- 32 кг у меня и в молодости нихрена толком не получалось. 16 тягал тока в путь. - Codavr(01.10.2014 23:07)
  - тренируйтесь на двух бутылочках из кулера. - Ациль Шифер(02.10.2014 00:26)

0xFF