Dingo (09.11.2014 19:58, просмотров: 105) ответил Argon на попробуйте пить чай с сагандайлёй ->Могу дополнить перечень: настойка элеутерокока, женьшеня, лимонник и т.п. Но следите за давлением, если есть проблеммы. Правда, меня лично женьшень не стимулирует, только давление какого-то лешего повышает. И не как чай, а утром. Дозировку подобрать, чтобы днём быть бодрым, и в то же время сон был крепким.
Физическая нагрузка тоже важно. Пока ходите-бегаете-тягаете_железо - руки заняты, комп далеко. Думалка как раз и думает, всё по полочкам раскладывает.
Режим большое дело - проверено.
Ещё про "мало спать и высыпаться" почитайте. Фишка в фазах сна. тындекс
Режим + сон попробовать скомбинировать можно.
Только надолго себя в этот "режим" не загоняйте - природу не обманешь совсем.
PS: Кофе, пиво,... А я вот на чёрном чае сижу. Зелёный на меня в этом плане не действует.
PPS: Жене озвучил. Советует выписать на листок и проработать именно на бумаге проблеммы, которые мешают основной проект закрыть. Я понимаю, что инженерное мышление располагает к подобному анализу, но доношу мысль - может и верная. (Понимать как работает и сделать, опробовать на себе - таки это две большие разницы!)