Капните на резистор (желательно смонтированный на конкретном месте в плате) каплю воды, и, постепенно повышая мощность, добейтесь ее кипения. Поделите разность между температурой кипения и температурой окружающей среды на мощность. Рассчитайте температуру поверхности резистора для требуемых мощности и температуры окружающей среды. А не чужие даташиты не смотрите. Лет десять-пятнадцать назад начали использовать новую керамику, которая позволила увеличить рассеиваемую мощность практически вдвое.