Самый действенный способ это "каждый день нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО сделать хоть что-то".Позволяет (заставляет) сделать самый трудный первый шаг и начать работать.Затем процесс затягивает и дело движется.Или если реально другие проблемы одолевают то хоть что-то.