caxapa.ru :: ломка шо писец. до тряски. выход вижу один - физкультурка. не обязательно сразу конские нагрузки, просто надо много часов. например три раза в неделю бассейн, и три раза прогулки по 2 часа. темп будет подниматься сам.

Mahagam (24.12.2020 15:29, просмотров: 116) ответил Гyдвин на Буратины вроде луковицы едят? А если серьезно, то вот с последнего пункта надо и начать - прекратить жрать сладкое...

ломка шо писец. до тряски. выход вижу один - физкультурка. не обязательно сразу конские нагрузки, просто надо много часов. например три раза в неделю бассейн, и три раза прогулки по 2 часа. темп будет подниматься сам.

Ответить

- нахуй физру. просто ходи. LordN(185 знак., 24.12.2020 17:13)
  - ты то же говори :-) - SciFi(24.12.2020 17:34)
  - ах-ха-ха. ну пройди в день 30 км. это такая физра, что всем физрам физра. мы по весне с друзьями в гонке участвовали ради разминки. пеший класс. по мартовским мокрым лесам 25 км как намотаешь, так еле на ногах стоишь. - Mahagam(24.12.2020 17:16)
    - Значит, я всем физкультурникам физкультурник. Этo_Я(2 знак., 24.12.2020 17:28, картинка, картинка)
      - это каждый день? или как? - Mahagam(24.12.2020 17:30)
        
        Нет, каждый день не получается, к сожалению. Это за вторник и воскресенье. - Этo_Я(24.12.2020 17:34)
        
        у меня почти каждый день 20км. но на велосипеде. - Mahagam(24.12.2020 17:36)
        
        Лишь бы не на эндуро-мотоцикле. - Этo_Я(24.12.2020 17:48)

0xFF