Не надо среднеквадратичное считать (не получится с обычным ПЛК).
Трансформатор, диодный мост, нагрузочный резистор и RC-цепь на
300мс после нагрузочного резистора. Получаем средневыпрямленное. Вообще без микросхем и без питания. Но аналоговый вход ПЛК должен иметь диапазон в 1В.
В принципе, можно и вход на 50мВ. Нагрузочный резистор поменьше номиналом и поближе ко входу - тоже будет работать. Главное, не больше Вольта. И такие модули у некоторых производителей есть.
Если у выбранного ПЛК только 0..10В или +/-10В, тады ой. Делайте как задумали, на микросхемах.