caxapa.ru :: Тебя неверное информировали. Ни усталость, ни боль после тренировок не являются необходимым условием для роста. Необходимым условием является постоянное повышение нагрузки, но это можно делать в комфортном ненапряжном режиме. На себе проверил, так и есть.

SciFi (13.03.2022 14:46, просмотров: 352) ответил Cкpипaч на С химией у вас плохо. Так Ксенья говорит. Насчет никакой боли... ну да, где я, а где спорт. Но тренировки все же нужны. Интенсивные.

Тебя неверное информировали. Ни усталость, ни боль после тренировок не являются необходимым условием для роста. Необходимым условием является постоянное повышение нагрузки, но это можно делать в комфортном ненапряжном режиме. На себе проверил, так и есть.

ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

Ответить

- Ладно. Проехали. Неудачная аналогия. - Cкpипaч(13.03.2022 14:50)
  - При чём здесь аналогия? Я тебя призываю скорректировать свою программу тренировок. Или поменять тренера, который тебе какую-то чушь втирает :-) - SciFi(13.03.2022 14:52)
    - Для меня, главное в тренировке - ощущение налитых кровью мышц, после нее. Приятно. А про боль - это из теории. Про микротравмы волокон и их заростание. - Cкpипaч(13.03.2022 14:56)
      - Вот, нашёл отличную статью по теме (с замечательным названием Fuckarounditis). Надеюсь, мы все переживём нынешний 3,14здец, и у тебя будет возможность внедрить эту информацию в жизнь >>> SciFi(1 знак., 10.04.2022 23:36, ссылка)
        
        Спасибо :) - Cкpипaч(11.04.2022 09:57)
      - Кстати, тоже говорят, что можно успешно сочетать "налитые мышцы" и нулевой рост. Ладно, ладно, прекращаю :-) - SciFi(13.03.2022 15:03)

О смысле всего сущего