caxapa.ru :: Хорошо/надеюсь, что не ...бЕлок.)) Часа за 3-4 до трени (аккурат в обед) вполне можно и мяса , рыбу(хорошую) навернуть. А вот после "качко-дрома" хорошо и сывороточного протеина принять (Вместо BCAA , к примеру, творог 5-9% вполне подойдёт. Лучше с кивончиком.). А, вообще, спортпит для "силовухи" ещё та...наука!

SERGHIO (27.04.2023 20:39, просмотров: 190) ответил SciFi на Белок едят качки. Сывороточный в основном.

Хорошо/надеюсь, что не ...бЕлок.)) Часа за 3-4 до трени (аккурат в обед) вполне можно и мяса , рыбу(хорошую) навернуть. А вот после "качко-дрома" хорошо и сывороточного протеина принять (Вместо BCAA , к примеру, творог 5-9% вполне подойдёт. Лучше с кивончиком.). А, вообще, спортпит для "силовухи" ещё та...наука!

Ответить

- Там наука на уровне арифметики начальной школы. - SciFi(27.04.2023 20:52)
  - Да не говори! )) >>> SERGHIO(1 знак., 27.04.2023 21:18, ссылка)
    - Олимпийцев готовите? Круто. - SciFi(27.04.2023 21:23)
      - В смысле..."готовите!?? Охренеть у тебя ...фантазии! ;-{} - SERGHIO(27.04.2023 21:30)

О смысле всего сущего