SciFi (27.04.2023 20:52, просмотров: 156) ответил SERGHIO на Хорошо/надеюсь, что не ...бЕлок.)) Часа за 3-4 до трени (аккурат в
обед) вполне можно и мяса , рыбу(хорошую) навернуть. А вот после
"качко-дрома" хорошо и сывороточного протеина принять (Вместо BCAA
, к примеру, творог 5-9% вполне подойдёт. Лучше с кивончиком.). А,
вообще, спортпит для "силовухи" ещё та...наука!ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
-
- Да не говори! )) >>> SERGHIO(1 знак., 27.04.2023 21:18, ссылка)
- Олимпийцев готовите? Круто. - SciFi(27.04.2023 21:23)
- В смысле..."готовите!?? Охренеть у тебя ...фантазии! ;-{} - SERGHIO(27.04.2023 21:30)
- Олимпийцев готовите? Круто. - SciFi(27.04.2023 21:23)
- Да не говори! )) >>> SERGHIO(1 знак., 27.04.2023 21:18, ссылка)