ВходНаше всё Теги codebook 无线电组件 Поиск Опросы Закон Вторник
24 декабря
О смысле всего сущего0xFF Средства и методы разработки Мобильная и беспроводная связь Блошиный рынокОбъявления
МикроконтроллерыPLD, FPGA, DSP AVRPICARM, RISC-VТехнологии Кибернетика, автоматика, протоколы Схемы, платы, компоненты
1389661 Топик полностью
Cкpипaчпророк (04.01.2024 11:51, просмотров: 118) ответил my504 на Опасный для жизни предел для мужчин =220-возраст. То есть 160 - это граница для 60-летнего. С этой точки может начаться неуправляемый рост пульса. Я занимаюсь на эллипсе и дорожке только с датчиком пульса. Кстати, клевещут, что для похудания эффективна величина 75...80% от предела.
Все верно. Но цифры цифрами, а самочувствие тоже контролировать нужно. 

У меня сейчас вес 112кг. Три года назад я сбивал до 80кг.

В районе 90кг идет существенное улучшение самочувствия. Появляется энергия, уходят головные боли, многие вещи становятся выполнимыми без отдышки.

Эстетическая составляющая мне пофиг, я не подросток. В первую очередь, вопрос кардиологии.

... но не любой ценой.
Ответить