reZident (Вчера, 20:36, просмотров: 43) ответил teap0t на Всё работает, узники Бухенвальда не дадут соврать. Просто кто-то
слишком много ест. Попробуйте вставать на весы каждое утро и
замерять вес тары ( пописать, покакать, ногти подстричь, а затем ).
Даже маленький прогресс добавляет мотивации. Ещё плюс - быстро
станет понятно, что именно влияет на вес сильнее ( ответ: острое,
солёное, алкоголь и т.п. вещи, заставляющие пить воду ). Ну, там,
распорядок дня и всё такое. Пейте меньше: если хочется пить, не
хочется есть. Лучше суп,-
- А я, кстати, тоже пешком хожу, запамятовал. До метро или 55 минут пешком по родному Марьинскому парку, или от 25 до 50 минут на автобусе ( it depends ). Ещё и на проезде экономлю, правда, уже не требуется: я теперь официальный заяц. Но в мороз ниже -15 вечерком слабину даю. А с утра мороз прикольно воспринимается. - teap0t(Вчера, 21:45)
- "Диета" не значит дефицит калорий. Точно можно сказать, только если считать съеденные калории (причём считать честно, а не как обычно). Ну и никто не обещал, что при похудении не уходят мышцы, пичалька. Но их можно сохранить и нарастить силовыми тренировками, есть и такое. - SciFi(Вчера, 20:52)