reZident (06.11.2024 20:36, просмотров: 304) ответил teap0t на Всё работает, узники Бухенвальда не дадут соврать. Просто кто-то
слишком много ест. Попробуйте вставать на весы каждое утро и
замерять вес тары ( пописать, покакать, ногти подстричь, а затем ).
Даже маленький прогресс добавляет мотивации. Ещё плюс - быстро
станет понятно, что именно влияет на вес сильнее ( ответ: острое,
солёное, алкоголь и т.п. вещи, заставляющие пить воду ). Ну, там,
распорядок дня и всё такое. Пейте меньше: если хочется пить, не
хочется есть. Лучше суп,-
- Вы так говорите, будто в ногах/руках/жопе нет жира. Есть конечно. Особенно в жопе. Просто там кровоснабжение лучше, и потребитель ближе, вот и уходит быстро. Но все хотят избавиться от живота, а это сложнее, да. - =AlexD=(30.07.2025 12:17)
- А я, кстати, тоже пешком хожу, запамятовал. До метро или 55 минут пешком по родному Марьинскому парку, или от 25 до 50 минут на автобусе ( it depends ). Ещё и на проезде экономлю, правда, уже не требуется: я теперь официальный заяц. Но в мороз ниже -15 вечерком слабину даю. А с утра мороз прикольно воспринимается. - teap0t(06.11.2024 21:45)
- "Диета" не значит дефицит калорий. Точно можно сказать, только если
считать съеденные калории (причём считать честно, а не как обычно).
Ну и никто не обещал, что при похудении не уходят мышцы, пичалька.
Но их можно сохранить и нарастить силовыми тренировками, есть и
такое. - SciFi(06.11.2024 20:52)
- Без соленого, кислого, острого, копченого, жирного и вообще всего,
что повышает кислотность (соленые огурцы, квашенная капуста,
помидоры, зеленые яблоки сорта Семеренко, кефир и т.п.) ... разве
это жизнь?!!! :-/ - reZident(06.11.2024 21:01)
- Количество! Всё дело в количестве еды, а не в её качестве. Ешьте своё кисло-острое жирно-копчёное с огурчиками, но маааало. И не на ночь. Чтобы снизить жор мультивитамины нужно пить. - =AlexD=(30.07.2025 12:20)
- Не делайте из еды культа! Неплохое было бы название книги про
питание :-) - SciFi(07.11.2024 09:51)
- "Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо
незаконно, либо приводит к ожирению." (с) Оскар Уайльд. - reZident(07.11.2024 12:42)
- Интересно, эта фраза возникла после того, как он был осуждён за содомию? - SciFi(07.11.2024 12:52)
- "Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо
незаконно, либо приводит к ожирению." (с) Оскар Уайльд. - reZident(07.11.2024 12:42)
- Без соленого, кислого, острого, копченого, жирного и вообще всего,
что повышает кислотность (соленые огурцы, квашенная капуста,
помидоры, зеленые яблоки сорта Семеренко, кефир и т.п.) ... разве
это жизнь?!!! :-/ - reZident(06.11.2024 21:01)