caxapa.ru :: "Диета" не значит дефицит калорий. Точно можно сказать, только если считать съеденные калории (причём считать честно, а не как обычно). Ну и никто не обещал, что при похудении не уходят мышцы, пичалька. Но их можно сохранить и нарастить силовыми тренировками, есть и такое.

SciFi (06.11.2024 20:52, просмотров: 161) ответил reZident на Них% не работает ограничение в еде, без всего комплекса, включающего интенсивные физические упражнения!

"Диета" не значит дефицит калорий. Точно можно сказать, только если считать съеденные калории (причём считать честно, а не как обычно). Ну и никто не обещал, что при похудении не уходят мышцы, пичалька. Но их можно сохранить и нарастить силовыми тренировками, есть и такое.

ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

Ответить

- Без соленого, кислого, острого, копченого, жирного и вообще всего, что повышает кислотность (соленые огурцы, квашенная капуста, помидоры, зеленые яблоки сорта Семеренко, кефир и т.п.) ... разве это жизнь?!!! :-/ - reZident(06.11.2024 21:01)
  - Количество! Всё дело в количестве еды, а не в её качестве. Ешьте своё кисло-острое жирно-копчёное с огурчиками, но маааало. И не на ночь. Чтобы снизить жор мультивитамины нужно пить. - =AlexD=(30.07.2025 12:20)
  - Не делайте из еды культа! Неплохое было бы название книги про питание :-) - SciFi(07.11.2024 09:51)
    - "Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению." (с) Оскар Уайльд. - reZident(07.11.2024 12:42)
      - Интересно, эта фраза возникла после того, как он был осуждён за содомию? - SciFi(07.11.2024 12:52)

0xFF