ВходНаше всё Теги codebook 无线电组件 Поиск Опросы Закон Суббота
23 ноября
280246 Топик полностью
Vit (26.10.2011 11:26, просмотров: 190) ответил AlexandrY на Я к тому что невозможно одну эту книгу целый год читать и тащиться. Это только затравка, а дальше нужно записываться на курсы медитации.
по дзену медитация в движении нормальная практика. лучше научиться правильно дышать, чтобы полноценно высыпаться - тогда медитацию можно использовать в основном в духовных целях, а не бороться ею с гельминтами