Codavr (01.10.2014 22:43, просмотров: 111) ответил POV на Придумал себе надуманную цель спортивных занятий - золотой значок ГТО....эээх, плаваю безобразно. Остальное вроде как могу.Долой империалистический интернационал!
-
- Помнится, раньше нужна была пара месяцев регулярных занятий, чтобы войти в форму и уверенно 3 км проплывать в бодром темпе. Надо бы ещё раз попробовать, посмотреть на свой стареющий организм... - SciFi(01.10.2014 22:48)
- За месяц бегать нормально начинаю если колено не беспокоит. Но быстрее уже никак. - POV(01.10.2014 22:54)
- А плавание тем и хорошо, что там колени не участвуют. Травматизьма оч. мало, если только на бортике не
наебнпоскользнёшься или не забудешь про разворот и треснешься репой о бортик :-) - SciFi(01.10.2014 22:57)- Вот как раз об том и речь. Дышать не умею, плыву с задранной головой, что тяжко для моего хандроза со сколиозом. Одно мучение без пользы. Даже поясница из-за изогнутой спины пытается страдать. - POV(01.10.2014 23:01)
- Под водой глазьями надо смотреть куда плывешь. - Codavr(01.10.2014 23:00)
- Там даже на дне разметка есть для тех, кто задумался о своём: "поворачивай, дебил!" :-) - SciFi(01.10.2014 23:03)
- А плавание тем и хорошо, что там колени не участвуют. Травматизьма оч. мало, если только на бортике не
- Ну так я и толкую, что на реке время не засекаешь а плывешь как плывешь. Для меня отмахать несколько км ваще не проблема, ну пока не замерзнешь. А вот на время дунул и последние 25 метра еле дотянул. - Codavr(01.10.2014 22:53)
- За месяц бегать нормально начинаю если колено не беспокоит. Но быстрее уже никак. - POV(01.10.2014 22:54)
- Я в жизни не смог освоить (и понять) всего две вещи - как останавливаться на коньках и как плыть выдыхая под водой. Мне 37 (вот уже 5 дней) и успехов в постижении этого интуитивно понятного всем я не достиг. - POV(01.10.2014 22:46)
- Дельфином попробуй :) Кролем действительно можно плавать часами и моск продолжает думать всякую гадость. А вот когда плывешь батом в голове нет мыслей совсем, соответственно и понимать ничего не нужно - ig_z(02.10.2014 00:19)
- Попроси какогонить тренера. Эта привычка вырабатывается за 3 занятия. - Codavr(01.10.2014 22:50)
- Это просто. Дощечка в руки (потом - в ноги). И тренер, который тебя терпеливо направляет час, второй, третий... - SciFi(01.10.2014 22:49)
- Нах дощечка. На первом занятии просто стоишь на месте и учишься выдыхать в воду. И ничего больше. - Codavr(01.10.2014 22:51)
- Направляли и в плаванье и в катании.. но не тренера а друзья, которые сами всё освоили.. может объяснить не могут ибо сами как-то так.. сами по себе все освоили, автоматически. - POV(01.10.2014 22:53)
- Стопудова не знают как. Было бы желание. Я вот жену так и не смог научить, но она просто дурку включает. Не делает чего сказано, начинает кокетничать. - Codavr(01.10.2014 22:55)
- Я в прошлом году почти научился на дистанции метров в 20 кролем дышать. Но первая же крохотная волна всё сбивает... тренировался подальше от глаз на водоеме. В этом же году водоёмы все больше с девками и прочим народом. Не до спорта. - POV(01.10.2014 22:59)
- Пилять. Доска в руки, ногами бултыхать (плывём вперёд), движение головой попеременно "вниз с выдохом", "вбок с вдохом". Повторить 100500 раз для закрепления. SciFi(56 знак., 01.10.2014 23:20)
- Дла начала доску нах, и все то же самое просто стоя по грудь в воде и наклонив голову в воду. И делать движения руками как будто плывешь кролем. - Codavr(01.10.2014 23:22)
- Теперь уже тока бассейн. Это зависит от возможности по времени. Не качалка, все ж сильнее занятее. - POV(01.10.2014 23:24)
- ХЗ. Мне качалка скучна и неинтересна, а плавать я люблю. С пеленок. Мама рассказывала, что в младенчестве мог в ванне лежать сколько угодно, главное тепленькую водичку подливай, а когда вынимали скандалить начинал. - Codavr(01.10.2014 23:58)
- Ну вот это и делаешь в бассейне. Встал в сторонке и вперед. Нехер стесняться. - Codavr(01.10.2014 23:26)
- Ага, в лягушатнике. Детки засмеют :-) В Тольятти шикарный бассейн: основной 50 м длина, 2 м (или 2,5 м) глубина, ~23 градуса (не посачкуешь, ибо замёрзнешь), лягушатник 25 м длиной и нырятельный 6 м глубиной (последние 2 с тёплой водой). - SciFi(01.10.2014 23:30)
- Да плевать. Собрал их вокруг и говоришь. Щаз я буду вас учить правильно дышать :) - Codavr(01.10.2014 23:42)
- Не, я бессовестный. Меня зачмырить невозможно. Но осадочек остается! - POV(01.10.2014 23:45)
- Да плевать. Собрал их вокруг и говоришь. Щаз я буду вас учить правильно дышать :) - Codavr(01.10.2014 23:42)
- Ага, в лягушатнике. Детки засмеют :-) В Тольятти шикарный бассейн: основной 50 м длина, 2 м (или 2,5 м) глубина, ~23 градуса (не посачкуешь, ибо замёрзнешь), лягушатник 25 м длиной и нырятельный 6 м глубиной (последние 2 с тёплой водой). - SciFi(01.10.2014 23:30)
- Теперь уже тока бассейн. Это зависит от возможности по времени. Не качалка, все ж сильнее занятее. - POV(01.10.2014 23:24)
- Дла начала доску нах, и все то же самое просто стоя по грудь в воде и наклонив голову в воду. И делать движения руками как будто плывешь кролем. - Codavr(01.10.2014 23:22)
- Я в детстве тоже плавал с задранной головой, а в институте тренер переучил моментально. Теперь с задранной головой как не в своей тарелке. - Codavr(01.10.2014 23:17)
- Пилять. Доска в руки, ногами бултыхать (плывём вперёд), движение головой попеременно "вниз с выдохом", "вбок с вдохом". Повторить 100500 раз для закрепления. SciFi(56 знак., 01.10.2014 23:20)
- Я в прошлом году почти научился на дистанции метров в 20 кролем дышать. Но первая же крохотная волна всё сбивает... тренировался подальше от глаз на водоеме. В этом же году водоёмы все больше с девками и прочим народом. Не до спорта. - POV(01.10.2014 22:59)
- Ага, автоматически. Пусть расскажут, сколько занятий на технику с доской было. Склероз их мучает, адназначна. - SciFi(01.10.2014 22:55)
- Я вот так и не научился ногами двигать по правильному. У меня чего-то свое с детства выработалось и хоть ты тресни. Поэтому выше третьего так и не вытянул сколько тренер со мной не бился. Пока тренировка вроде двигаю как положено, но как на время Codavr(42 знак., 01.10.2014 22:58)
- На большой дистанции пофиг, главное, чтобы ноги не тонули (минимизировать тормоз). А на 100 м бодрое бултыхание заметно прибавляет скорость. - SciFi(01.10.2014 23:01)
- Вот у меня она никак и не хотела прибавляться. - Codavr(01.10.2014 23:05)
- Это потому, что занятиями с доской пренебрегал :-) - SciFi(01.10.2014 23:06)
- Вот у меня она никак и не хотела прибавляться. - Codavr(01.10.2014 23:05)
- На большой дистанции пофиг, главное, чтобы ноги не тонули (минимизировать тормоз). А на 100 м бодрое бултыхание заметно прибавляет скорость. - SciFi(01.10.2014 23:01)
- Я вот так и не научился ногами двигать по правильному. У меня чего-то свое с детства выработалось и хоть ты тресни. Поэтому выше третьего так и не вытянул сколько тренер со мной не бился. Пока тренировка вроде двигаю как положено, но как на время Codavr(42 знак., 01.10.2014 22:58)
- Стопудова не знают как. Было бы желание. Я вот жену так и не смог научить, но она просто дурку включает. Не делает чего сказано, начинает кокетничать. - Codavr(01.10.2014 22:55)
- Хз, не помню. Но дощечку и тренера хорошо помню :-) SciFi(78 знак., 01.10.2014 22:52)
- Дощечка была уже на следующих. - Codavr(01.10.2014 22:54)
- Направляли и в плаванье и в катании.. но не тренера а друзья, которые сами всё освоили.. может объяснить не могут ибо сами как-то так.. сами по себе все освоили, автоматически. - POV(01.10.2014 22:53)
- Нах дощечка. На первом занятии просто стоишь на месте и учишься выдыхать в воду. И ничего больше. - Codavr(01.10.2014 22:51)
- Помнится, раньше нужна была пара месяцев регулярных занятий, чтобы войти в форму и уверенно 3 км проплывать в бодром темпе. Надо бы ещё раз попробовать, посмотреть на свой стареющий организм... - SciFi(01.10.2014 22:48)