caxapa.ru :: мозги не варят уже, "как же я ЗАДОЛБАЛСЯ" :(

Adept (09.11.2014 17:42, просмотров: 30555) MBedder

мозги не варят уже, "как же я ЗАДОЛБАЛСЯ" :( http://www.youtube.com/watch?v=HzCdYL-7ZOQ
понимаю, что виноват, в общем-то я сам, и как этого было не допустить я знаю :), но уж так получилось. Короче, - постоянный цейтнот последние несколько месяцев. Психологически и физически просто вымотался в ноль. Мозги не варят уже. Эфективность работы близка к нулю. Отдохнуть могу себе позволить только день, максимум два (на выходных) - не больше. Всякие варианты - посмотреть кино, почитать книжку, поиграть с детьми вечерком - не канают уже. Сходить в баню, на футбол, выпить пива, пожарить шашлычки на даче - тоже уже не вариант, - не помогает. Ситуация хронической и паталогической усталости "на финише". Вот это "на финише" и всё портит. Нужно, как говориться "ещё немного подождать", а ждать ужо невмоготу, и "сходить с дистанции" - совсем не вариант :( В общем кто поделится опытом быстрого и эффективного релакса/восстановления сил (на недельку хотя б) ? Короче - делимся полезным опытом :)

...делать нужно так, как нужно. А как ненужно - делать не нужно (С) Винни-Пух :)

Ответить

- С новой женщиной на неделю в хорошее место. - Шаман(21.11.2014 09:40, )
  - Все слова ключевые в этой фразе :-) - Крок(21.11.2014 10:19)
- На воду, парус в руки, доску под ноги, легкий бриз, легкий завтрак и так с утра до вечера :). Кардинальная смена вида деятельности и круга общения. - Хитрый Китаец(14.11.2014 11:59)
  - Я уже готов выволочь свои доски на снег, взять парус в руки и ... :) - VL(21.11.2014 09:26, )
- Это может не усталость, а болячка развиваться. После добивания ни в коем случае не хвататься за новое, а недельку полежать в клинике, специализирующейся на пограничных расстройствах. От таланта до психа -- один шаг, вернее, один спотык. Николай Коровин(312 знак., 14.11.2014 11:33)
- А вот попробуй представить себе, как же вот эти чуваки задолбались - и сразу отпустит --> - MBedder(11.11.2014 03:41, youtube)
  - Здорово!! Сильные, достойные восхищения люди. Реально бодрит! Нужно будет показать жене, когда у неё будет какая-нить очередная "депрессия". - Adept(11.11.2014 05:31)
    - Покажи-покажи. Только шлем мотоциклетный одень :-D - Скрипач(11.11.2014 09:51)
  - Вообще в точку! Самые несчастливые люди, которые только о себе думают, причём в стиле "у меня короче чем у всех", "мне хуже всех", "у меня здоровья нету"... - De_User(11.11.2014 04:17)
    - Это точно. Недаром уныние - один из "смертных грехов" А вообще - жизнь слишком короткая штука, чтобы тратить её на уныние и обиды. - Adept(11.11.2014 05:34)
      - Вот годный анализ похожих ситуаций с подробным разбором полетов и толковыми рекомендациями --> - MBedder(13.11.2014 16:37 - 19:38, ссылка)
        
        Спс, за ссылку, интересно. Где-то такое уже читал, согласен почти с каждым словом, но боюсь что реальность (обстоятельства) сильнее меня :) (хотя конечно всё это отговорки :)) - Adept(18.11.2014 02:52)
- "На недельку" - тут одному не справиться, тут помощник нужен. :-) Быстро освежает отвар золотого корня. Просто сушеный корень в чайник и прокипятить. Мне такая штука помогла еще ночь простоять и день продержаться после 3-х бессоных суток в одной Мущщина(417 знак., 10.11.2014 10:34 - 10:38)
  - AKA девятисил? saifullin2(147 знак., 13.11.2014 20:21)
    - AKA родиола розовая. Отвар корня, да и сам сушеный корень, на самом деле розой подванивают. Не сильно. :-) Мущщина(805 знак., 13.11.2014 20:52)
- Если нужно сосредоточиться на пару недель, то две капсулы Persen с утра сделают тебя спокойным как удав без потери концентрации (давление не снижает), побочных эффектов нет. =AlexD=(730 знак., 10.11.2014 08:20)
- Займитесь(на недельку), изучением воздействия алкогольных напитков на организм. - Александр(10.11.2014 07:31, )
  - Ну да, ну да! А потом обратитесь в фирму "лечние от алкоголизма с помощью лёгких наркотиков". А потом в фирму "лечние от от лёгких наркотиков с помощью тяжёлых наркотиков". - De_User(10.11.2014 09:25)
- Срочно выделить ежедневное время на отдых. Ходить пешком, создавать себе хорошую прямую осанку и отличное настроение. Иначе встроенная система саморегуляции может "защитить" от переутомления несчастным случаем. De_User(1216 знак., 10.11.2014 03:05 - 04:52)
  - гыгыгы... упущено прочищение кишечника помпой))) Да полно биодобавко после которых "усталости меньше", тока нет гарантий что она в другом месте организма не будет копиться и потом не треснет... Тот же гербалайф по отзывам знакомой-медика тоже дает basilmak(149 знак., 10.11.2014 16:13 - 16:16)
  - >Срочно выделить ежедневное время на отдых. Ходить пешком, создавать себе хорошую прямую осанку и отличное настроение. Иначе встроенная система саморегуляции может "защитить" от переутомления несчастным случаем. symbions(106 знак., 10.11.2014 11:19)
- Сходить сделать флюрографию. Не дай бог конечно, но симптомы похожи на тубер... - Ralex(10.11.2014 00:39)
- Единственный верный способ вырваться из перманентного цейтнота - найти/нанять помощника/помощников для завершения такого проекта. MBedder(383 знак., 09.11.2014 22:55 - 22:57)
  - с помощниками на финише не вариант, придётся тащить всё самому. про организацию времени эт понятно (не первый проект, но вот этот как-то особенно вынул из меня душу:( С переключение мышления большая проблема, - не получается. - Adept(09.11.2014 23:02)
    - Переключение мышления не всем подходит. Я, наоборот, утром "забрасываю в черепушку" длинные вопросы и ухожу разгребать текучку. К вечеру неожиданно обнаруживаю "подарки из подсознания" в виде красивых решений длинных вопросов :) Скрипач(113 знак., 09.11.2014 23:05 - 23:11)
    - Получится сразу же, как только ощутишь поддержку помощников. Иначе так и будешь мучаться комплексом вины - "кто, если не я?" - MBedder(09.11.2014 23:05)
- Договориться с врачом и лечь в больницу на неделю, а лучше на две. Кардиология, например. Там вы физически не сможете работать, это избавит от бессознательного самонакручивания на тему "А ведь мог бы вместо лежания что-нибудь сделать". Лежать на H7H2V(359 знак., 09.11.2014 22:53)
  - Экстрим, однако :( Ну как-то до этого дело думаю не дойдёт (а побывать в этой шкуре довелось, когда загремел с почками (камушки) - санаторий!, если б не почки :( - Adept(09.11.2014 23:00)
- сейчас - пездовать в ебипет или на тенерифе учиться кататься под кайтом. кайТом блеать, а не кайфом. в январе-феврале - выезд на 10 дней на горнолыжный курорт. всё это время пить комплексные витаминки. - Mahagam(09.11.2014 22:16)
  - звиняйте, заболтался (нужно часика три ещё поработать). Всем спасибо за обсуждение, было конструктивно :) - Adept(09.11.2014 22:40)
  - пиздовать в ближайшее время мне предстоит на Тайвань, недельки на две, в связи с чем и "рву жопу на британский флаг" - Adept(09.11.2014 22:22)
- Умным и делающим все быть невозможно, нужно уметь привлекать людей. - VL(09.11.2014 22:08, )
  - а никто и не говорит о всём, но по дому я смогу сделать многое (знания и навыки есть во многих областях). Главное я могу оценить сложность и объём работ, привлечь грамотного специалиста и проконтролировать как он сделает. Теоретически ещё в Adept(374 знак., 09.11.2014 22:20)
- Выгуливать себя хотя бы вечером. В идеале - еще и утром. - amusin(09.11.2014 21:44)
  - хорошая мысль, практиковал как-то летом, но сейчас погода не располагает :( - Adept(09.11.2014 21:46)
    - Тут, как и в секасе, регулярность рулит :-) Сказать себе "я мужик или нет?" и пойти. - amusin(09.11.2014 21:58)
- Фрейд подсказывает, что проблема в интимной плоскости. Медикаментозно не поможет. К психоаналитику надо, 21 векЪ на дворе. - Олдфаг(09.11.2014 20:36, )
  - :)) Ну это как обычно, или одно - или другое, а вообще я всецело поддерживаю тезис "все бабы дуры" (в филосовском смысле конечно), а иначе, если не дура, - то и не баба вовсе. Adept(1651 знак., 09.11.2014 21:26 - 21:33)
  - точно. тока отдав шмат бабла психоаналитику моск встрепенется и самоотрегулируется, под девизом "чо я псих психоаналитика кормить!" ) - basilmak(09.11.2014 20:39)
    - Вы хотели бы об этом поговорить?(С):) - Vit(09.11.2014 20:55)
- Элеутерококк, много спать, свежий воздух в больших количествах и легкие но длительные физические нагрузки типа прогулок пробежек. - ASDFS(09.11.2014 19:49)
- Забить. АПМ(62 знак., 09.11.2014 18:48)
  - точно, недавноотпразнавоное 7 ноября лишнее тому подтверждение... строили-строили - может и достроим... - basilmak(09.11.2014 20:43)
    - скорее забьем - АПМ(10.11.2014 08:17)
- На финише обычно рутина добивает. Клин клином вышибать надо. Изучать что то новое и полезное. А работу запланировать в маленьких этапах. Делая этап будет чувство выполненной работы а изучение, чего то нового будет отключать мозги от текущих проблем - framer(09.11.2014 18:42)
  - не сильно помогает, параллельно (в свободном режиме) идёт ещё один проект, иногда переключаюсь на него, но как-то отдыха это не прибавляет. на полезные отвлечения типа "поизучать языки", "сходить в бассейн/спортзал" и т.п. времени наскребаю с Adept(83 знак., 09.11.2014 18:56)
    - Пиздить их нужно. Хереют они без этого. Скрипач(183 знак., 09.11.2014 22:06 - 22:45)
      - к сожалению, всё больше склоняюсь к этой мысли ("пиздить" в той или иной степени нужно (не физически конечно, хотя некоторые только это и приемлют, я имею ввиду именно баб, и даже не могут без этого :((( А ведь раньше то я был ~~умнее~~ Adept(510 знак., 09.11.2014 22:12)
        
        Повзрослел, чо. Но ты не прав насчет "как они хотят". В том-то и суть что НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя себя вести так, как они хотят. Ибо дуры. И хотят дурного, себе во вред. - Скрипач(09.11.2014 22:23 - 22:26)
        
        хотят и говорят разные вещи. Но они сами убеждены в том, что что они говорят, того и хотят. - Dingo(10.11.2014 16:35)
        
        Самое смешное что нет. Скрипач(216 знак., 10.11.2014 16:40)
        
        Тоже верно, ибо потом оказываешься крайним и во всём неправым и виноватым. Тогда чё, - только "строить и пиздить"?? Это ж "не наш метод" (С) - Adept(09.11.2014 22:36)
        
        Хочется быть беленьким и пушистеньким? Понимаю. Я уже говорил Вам что счастья - нет, как категории? - Скрипач(09.11.2014 22:44)
        
        Ну не то, что б хочется... Хочется как-то надеяться что рядом с тобой адекватный человек, с которым можно нормально строить отношения. Я всё забываю, что рядом баба! Лучше - это по-моему грамотная политика "кнута и пряника", Adept(32 знак., 09.11.2014 22:50)
        
        Совет: Вытряхивайте из своей головы мусор по-быстрее. Женщине природой назначено искать себе мужчину, а не "адекватного человека". Скрипач(382 знак., 09.11.2014 22:55 - 23:09)
- как советовал Кузьмич - =L.A.=(09.11.2014 18:01, youtube)
- Отдых нужно планировать не по-месячно, а по-часово. - Скрипач(09.11.2014 17:54)
  - дельная мысль, поношу в голове (мож чуть пересмотрю режим работы, чтобы делать перерывы в нужное время) - Adept(09.11.2014 18:02)

О смысле всего сущего