caxapa.ru :: вопрос очень толстый. Когда я работал с 8 утра, то вставать надо было в 5-40. Для этого ложиться - не позже 22-00. А на улице летом - светло еще! Я не могу при свете заснуть. Вот пусть солнце встает в 4. Я уже давно сплю, пофиг. А вот заснуть при

Лагунов (05.03.2018 16:10, просмотров: 53) ответил Evgeny_CD на Это тонкий вопрос - согласование биологических часов с официальным временем. И важность этого согласования зависит от возраста человека. Дети, старики, и "расцвет сил" - для каждого периода свои требования.

вопрос очень толстый. Когда я работал с 8 утра, то вставать надо было в 5-40. Для этого ложиться - не позже 22-00. А на улице летом - светло еще! Я не могу при свете заснуть. Вот пусть солнце встает в 4. Я уже давно сплю, пофиг. А вот заснуть при свете тяжело.

Ответить

- В последнее время были подвижки в этом вопросе. Были изобретены плотные шторы и маски для сна. - SciFi(05.03.2018 16:15, ссылка)

0xFF