SciFi (13.05.2018 20:33, просмотров: 232) ответил Adept на как перманентная жопа (цейтнот) начался лет 7 назад, так всё забросил :( набрал десяток лишних кило :(( ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
-
- Не с количеством, а с балансом калорий (нужен дефицит 15-25% для похудания) +нормальный сон в темноте время суток -минус "нервы". Причём, регулярный недосып влияет сильнее, чем небольшое переелание. blackprapor(170 знак., 14.05.2018 02:28 - 02:35)
- Вот!! регулярный недосып! Adept(833 знак., 14.05.2018 02:55)
- Не стоит. У меня было лет 6 в таком режиме, я почти убил себя. Слава яйцам, резерв не был исчерпан, потихоньку вылажу. - blackprapor(14.05.2018 03:08)
- Вот!! регулярный недосып! Adept(833 знак., 14.05.2018 02:55)
- жру как обычно (привычка), но двигаюсь меньше. С недавнего времени взял за правило Adept(827 знак., 13.05.2018 20:45 - 20:50)
- Просто пишут, сколько калорий сжигаешь, делая то и это. Там получается, что за булочку надо пыхтеть весь день. Отсюда и мысль: а ну нафиг эту булочку? Опять же, разве мы все не были молодыми и красивыми? Это жизнь. - SciFi(13.05.2018 21:00)
- Был у меня эксперимент лет 5 назад.... POV_(443 знак., 13.05.2018 22:03,
)
- В 30 лет, примерно, я 5кг сбросил за две недели просто приходя на работу :) Пускали здание Минтранса. Основное оборудование - на 28 этаже. Без лифта. Три-четыре пеших подъема в день. - Скрипач(13.05.2018 22:07)
- Кореш рассказывал про своего кореша... POV_(183 знак., 13.05.2018 22:14, )
- Есть ещё диета им. Нади Савченко. - SciFi(13.05.2018 22:08)
- Жесткая диета вообще не вариант, любого диетолога спросите. Можно пучок проблем прихватить. - Скрипач(13.05.2018 22:31)
- дохтура пишут и рассказывают что все это херня. LordN(695 знак., 14.05.2018 18:51)
- Я несколько раз прилично сбрасывал вес. Просто больше ходил пешком и ел простую пищу. Скрипач(131 знак., 14.05.2018 19:15 - 19:22)
- а сколько раз это делал я.. больше чем марк твен курить бросал LordN(67 знак., 14.05.2018 20:02)
- А десертное меню... забыл? :) - Скрипач(14.05.2018 20:29)
- так возраст, епта, это только у компов память с каждым годом все быстрее, а тут пока все вспомнишь, все, пиздец, дышать уже нечем... LordN(5 знак., 22.05.2018 19:20)
- А десертное меню... забыл? :) - Скрипач(14.05.2018 20:29)
- а сколько раз это делал я.. больше чем марк твен курить бросал LordN(67 знак., 14.05.2018 20:02)
- Я несколько раз прилично сбрасывал вес. Просто больше ходил пешком и ел простую пищу. Скрипач(131 знак., 14.05.2018 19:15 - 19:22)
- дохтура пишут и рассказывают что все это херня. LordN(695 знак., 14.05.2018 18:51)
- Жесткая диета вообще не вариант, любого диетолога спросите. Можно пучок проблем прихватить. - Скрипач(13.05.2018 22:31)
- Кореш рассказывал про своего кореша... POV_(183 знак., 13.05.2018 22:14,
- В 30 лет, примерно, я 5кг сбросил за две недели просто приходя на работу :) Пускали здание Минтранса. Основное оборудование - на 28 этаже. Без лифта. Три-четыре пеших подъема в день. - Скрипач(13.05.2018 22:07)
- умственный труд до хрена сжигает) - Oman(13.05.2018 21:02)
- Могу поверить. В институте запоминал сотни страниц текста и формул, был худой и бодрый. Сейчас привык к комфорту, да и мозги уже не те :-) - SciFi(13.05.2018 21:04)
- Мозги перешли на КМОП технологию и научились меньше потреблять для выполнения одинаковой работы :-) - Крок(13.05.2018 21:50)
- +1 и стали более медленные :))) (но пока работают, хоть и в тормознуто-экономном режиме :)) - Adept(14.05.2018 02:58)
- Мозги перешли на КМОП технологию и научились меньше потреблять для выполнения одинаковой работы :-) - Крок(13.05.2018 21:50)
- Могу поверить. В институте запоминал сотни страниц текста и формул, был худой и бодрый. Сейчас привык к комфорту, да и мозги уже не те :-) - SciFi(13.05.2018 21:04)
- Был у меня эксперимент лет 5 назад.... POV_(443 знак., 13.05.2018 22:03,
- Просто пишут, сколько калорий сжигаешь, делая то и это. Там получается, что за булочку надо пыхтеть весь день. Отсюда и мысль: а ну нафиг эту булочку? Опять же, разве мы все не были молодыми и красивыми? Это жизнь. - SciFi(13.05.2018 21:00)
- Не с количеством, а с балансом калорий (нужен дефицит 15-25% для похудания) +нормальный сон в темноте время суток -минус "нервы". Причём, регулярный недосып влияет сильнее, чем небольшое переелание. blackprapor(170 знак., 14.05.2018 02:28 - 02:35)