ВходНаше всё Теги codebook 无线电组件 Поиск Опросы Закон Пятница
22 ноября
930058 Топик полностью
Adept (27.06.2019 23:24, просмотров: 422) ответил Крок на Интенсивный секас заменяет " гантельки, зарядка, турничок, плавание, велик, лыжи ". Баню не отменяет :-)
там не все группы мышц задействованы :) и нагрузка неравномерная, можно чо-нить ненароком перетрудить :)) 
...делать нужно так, как нужно. А как ненужно - делать не нужно (С) Винни-Пух :)