любые линейные схемы будут рассеивать полватта тепла. Если этого не хочется, то нужно ставить готовый понижающий импульсник (цена решения будет в районе $1), или колхозить "велосипед" контроллером, с резким снижением надёжности. можно попробовать, как я уже говорил, с форсирующей цепочкой на включение , в расчёте, что ток удержания намного (как правило на порядок) менее тока срабатывания. примерная схема такая (номиналы не от балды, а так - примерно по прикидкам (требуют уточнения, ессно)) Ну ещё проблемы могут быть, если дёргать реле часто (конденсатор форсирующей цепочки должен успеть разрядиться на 300 ом)