Вход
Наше всё
Теги
codebook
无线电组件
Поиск
Опросы
Закон
Вторник
24 декабря
О смысле всего сущего
0xFF
Средства и методы разработки
Мобильная и беспроводная связь
Блошиный рынок
Объявления
Микроконтроллеры
PLD, FPGA, DSP
AVR
PIC
ARM, RISC-V
Технологии
Кибернетика, автоматика, протоколы
Схемы, платы, компоненты
0xFF
1389539
Топик полностью
SciFi
(03.01.2024 22:14, просмотров: 94)
ответил
Cкpипaч
на
Железом жир согнать - сложно. Бег хорошо заменяется просто быстрой ходьбой на беговой дорожке. Особенно если поставить угол подъема. Я несколько раз существенно сбивал с себя лишнее, но, увы, потом набирал все назад.
Обычная ходьба весьма эффективна, но только если регулярно и в достаточных кол-вах. Не всегда возможно вписать это в свой распорядок дня, да и подходящей местности поблизости может не быть.
ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
Ответить
Беговая дорожка, 40 минут каждый день плюс через день в сочетании с тренажерами. Один час в зале.
Cкpипaч
(138 знак., 03.01.2024 22:20
)