LordNфилософ (05.11.2024 17:12, просмотров: 133) ответил Бapбoc на Спасибо.ЛН
-
- Николай Матвеев о влиянии лишнего веса на организм и похудении без вреда для здоровья (1ч47м) и Павел Бадыров о правильном похудении (1ч22м) teap0t(2 знак., 08.11.2024 17:44, ссылка, ссылка)
- > teap0t(1 знак., 06.11.2024 14:12, ссылка)
- "все есть яд, все есть лекарство" - LordN(06.11.2024 15:11)
- Вольному - воля, но ограничения в еде тупо дешевле и не имеют
побочки. - teap0t(06.11.2024 18:21)
- В 9 из 10 случаев они тупо не работают - LordN(06.11.2024 18:38)
- Всё работает, узники Бухенвальда не дадут соврать. Просто кто-то
слишком много ест. Попробуйте вставать на весы каждое утро и
замерять вес тары ( пописать, покакать, ногти подстричь, а затем ).
Даже маленький прогресс добавляет мотивации. Ещё плюс - быстро
станет понятно, что именно влияет на вес сильнее ( ответ: острое,
солёное, алкоголь и т.п. вещи, заставляющие пить воду ). Ну, там,
распорядок дня и всё такое. Пейте меньше: если хочется пить, не
хочется есть. Лучше суп, teap0t(412 знак., 06.11.2024 20:01)
- Откройте свой филиал Бухенвальда. Вменяемый распорядок дня, питание по рекомендациям ведущих диетологов, прогулки на свежем воздухе, красивый вид за забором с колючей проволокой, минус 5 кг в месяц с гарантией. Богатые жырные знаменитости будут стоять в очереди. - SciFi(06.11.2024 20:41)
- Них% не работает ограничение в еде, без всего комплекса,
включающего интенсивные физические упражнения! reZident(361 знак., 06.11.2024 20:36)
- А я, кстати, тоже пешком хожу, запамятовал. До метро или 55 минут пешком по родному Марьинскому парку, или от 25 до 50 минут на автобусе ( it depends ). Ещё и на проезде экономлю, правда, уже не требуется: я теперь официальный заяц. Но в мороз ниже -15 вечерком слабину даю. А с утра мороз прикольно воспринимается. - teap0t(06.11.2024 21:45)
- "Диета" не значит дефицит калорий. Точно можно сказать, только если
считать съеденные калории (причём считать честно, а не как обычно).
Ну и никто не обещал, что при похудении не уходят мышцы, пичалька.
Но их можно сохранить и нарастить силовыми тренировками, есть и
такое. - SciFi(06.11.2024 20:52)
- Без соленого, кислого, острого, копченого, жирного и вообще всего,
что повышает кислотность (соленые огурцы, квашенная капуста,
помидоры, зеленые яблоки сорта Семеренко, кефир и т.п.) ... разве
это жизнь?!!! :-/ - reZident(06.11.2024 21:01)
- Не делайте из еды культа! Неплохое было бы название книги про
питание :-) - SciFi(07.11.2024 09:51)
- "Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо
незаконно, либо приводит к ожирению." (с) Оскар Уайльд. - reZident(07.11.2024 12:42)
- Интересно, эта фраза возникла после того, как он был осуждён за содомию? - SciFi(07.11.2024 12:52)
- "Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо
незаконно, либо приводит к ожирению." (с) Оскар Уайльд. - reZident(07.11.2024 12:42)
- Не делайте из еды культа! Неплохое было бы название книги про
питание :-) - SciFi(07.11.2024 09:51)
- Без соленого, кислого, острого, копченого, жирного и вообще всего,
что повышает кислотность (соленые огурцы, квашенная капуста,
помидоры, зеленые яблоки сорта Семеренко, кефир и т.п.) ... разве
это жизнь?!!! :-/ - reZident(06.11.2024 21:01)
- Как минимум экономия денег (и времени). - Kpoк(06.11.2024 19:01)
- Всё работает, узники Бухенвальда не дадут соврать. Просто кто-то
слишком много ест. Попробуйте вставать на весы каждое утро и
замерять вес тары ( пописать, покакать, ногти подстричь, а затем ).
Даже маленький прогресс добавляет мотивации. Ещё плюс - быстро
станет понятно, что именно влияет на вес сильнее ( ответ: острое,
солёное, алкоголь и т.п. вещи, заставляющие пить воду ). Ну, там,
распорядок дня и всё такое. Пейте меньше: если хочется пить, не
хочется есть. Лучше суп, teap0t(412 знак., 06.11.2024 20:01)
- В 9 из 10 случаев они тупо не работают - LordN(06.11.2024 18:38)
- Вольному - воля, но ограничения в еде тупо дешевле и не имеют
побочки. - teap0t(06.11.2024 18:21)
- "все есть яд, все есть лекарство" - LordN(06.11.2024 15:11)