caxapa.ru :: Различие в 300 ккал/сут это непринципиальная разница. Возможно ваши тренировки сжигают больше или ваш базовый метаболизм выше моего.

my504 (30.04.2026 15:53, просмотров: 135) ответил SciFi на У меня рост и вес такие же, баланс калорий 2500. Измерено точно. Тренировки с железками 4 раза в неделю чуть меньше часа.

Различие в 300 ккал/сут это непринципиальная разница. Возможно ваши тренировки сжигают больше или ваш базовый метаболизм выше моего.

Ответить

- Мозг - самый энергопотребляющий орган человеческого организма! Его работу ваш импедансметр учитывает? :-P - reZident(30.04.2026 16:06)
  - по последним данным разведки потребление мозга это почти константа во времени и в пространстве. - LordN(01.05.2026 06:28)
  - Мозг имеет пропорциональный другим органам метаболизм. И не нужно думать, что высоколобые потуги существенно влияют на уровень этого метаболизма. Скорее наоборот - мыслительные возможности определяются общим физическим состоянием. - my504(30.04.2026 21:39)
    - Мозг весит меньше 1,5кг, а потребляет энергии примерно столько же сколько мышцы. Причем при конкуренции с мышцами мозг отбирает у них энергию для себя. - reZident(1 знак., 30.04.2026 21:47, ссылка)
- Скорее всего вы какие-то перекусы не посчитали. Орешки, конфетки, масло в салате. Там 300 калорий легко прозевать. - SciFi(30.04.2026 16:03)
  - Все я посчитал. Включая "перекусы". Я утром собираю на работу учтённую еду. В ней все есть, включая перекусы. У меня есть файл в экселе, где каждый день с середины мая прошлого года расписан полностью. Иначе сбросить 10 кг мне бы не удалось. Вся "неучтенка" учитывается вечером. Например сегодня я съел мороженое 80 гр. 210 ккал/100гр. Его утром не учитывал. Вечером уточню. - my504(30.04.2026 16:27)

0xFF