POV (13.03.2022 14:37, просмотров: 309) ответил SciFi на Сразу видно, что сам не бодибилдил. Правильное питание + правильный
режим тренировок и восстановления == автоматически гарантированный
рост. Никакой боли.-
- С химией у вас плохо. Так Ксенья говорит. Насчет никакой боли... ну
да, где я, а где спорт. Но тренировки все же нужны. Интенсивные. - Cкpипaч(13.03.2022 14:43)
- Как бросаю качалку - всё болеть начинает. Но то ковид, то поясница, то работы вал.. никак даже на раз в неделю не выйду, о 4х как ранее и речи не идёт. Вот и толстею и слабею ((... POV(199 знак., 13.03.2022 14:48)
- Тебя неверное информировали. Ни усталость, ни боль после тренировок
не являются необходимым условием для роста. Необходимым условием
является постоянное повышение нагрузки, но это можно делать в
комфортном ненапряжном режиме. На себе проверил, так и есть. - SciFi(13.03.2022 14:46)
- Ладно. Проехали. Неудачная аналогия. - Cкpипaч(13.03.2022 14:50)
- При чём здесь аналогия? Я тебя призываю скорректировать свою
программу тренировок. Или поменять тренера, который тебе какую-то
чушь втирает :-) - SciFi(13.03.2022 14:52)
- Для меня, главное в тренировке - ощущение налитых кровью мышц,
после нее. Приятно. А про боль - это из теории. Про микротравмы
волокон и их заростание. - Cкpипaч(13.03.2022 14:56)
- Вот, нашёл отличную статью по теме (с замечательным названием
Fuckarounditis). Надеюсь, мы все переживём нынешний 3,14здец, и у
тебя будет возможность внедрить эту информацию в жизнь
>>> SciFi(1 знак., 10.04.2022 23:36, ссылка)
- Спасибо :) - Cкpипaч(11.04.2022 09:57)
- Кстати, тоже говорят, что можно успешно сочетать "налитые мышцы" и нулевой рост. Ладно, ладно, прекращаю :-) - SciFi(13.03.2022 15:03)
- Вот, нашёл отличную статью по теме (с замечательным названием
Fuckarounditis). Надеюсь, мы все переживём нынешний 3,14здец, и у
тебя будет возможность внедрить эту информацию в жизнь
>>> SciFi(1 знак., 10.04.2022 23:36, ссылка)
- Для меня, главное в тренировке - ощущение налитых кровью мышц,
после нее. Приятно. А про боль - это из теории. Про микротравмы
волокон и их заростание. - Cкpипaч(13.03.2022 14:56)
- При чём здесь аналогия? Я тебя призываю скорректировать свою
программу тренировок. Или поменять тренера, который тебе какую-то
чушь втирает :-) - SciFi(13.03.2022 14:52)
- Ладно. Проехали. Неудачная аналогия. - Cкpипaч(13.03.2022 14:50)
- С химией у вас плохо. Так Ксенья говорит. Насчет никакой боли... ну
да, где я, а где спорт. Но тренировки все же нужны. Интенсивные. - Cкpипaч(13.03.2022 14:43)