caxapa.ru :: С химией у вас плохо. Так Ксенья говорит. Насчет никакой боли... ну да, где я, а где спорт. Но тренировки все же нужны. Интенсивные.

Cкpипaч, пророк (13.03.2022 14:43, просмотров: 308) ответил POV на А если еще и химию жрать, то с дивана можно не вставать

С химией у вас плохо. Так Ксенья говорит. Насчет никакой боли... ну да, где я, а где спорт. Но тренировки все же нужны. Интенсивные.

... но не любой ценой.

Ответить

- Как бросаю качалку - всё болеть начинает. Но то ковид, то поясница, то работы вал.. никак даже на раз в неделю не выйду, о 4х как ранее и речи не идёт. Вот и толстею и слабею ((... POV(199 знак., 13.03.2022 14:48)
- Тебя неверное информировали. Ни усталость, ни боль после тренировок не являются необходимым условием для роста. Необходимым условием является постоянное повышение нагрузки, но это можно делать в комфортном ненапряжном режиме. На себе проверил, так и есть. - SciFi(13.03.2022 14:46)
  - Ладно. Проехали. Неудачная аналогия. - Cкpипaч(13.03.2022 14:50)
    - При чём здесь аналогия? Я тебя призываю скорректировать свою программу тренировок. Или поменять тренера, который тебе какую-то чушь втирает :-) - SciFi(13.03.2022 14:52)
      - Для меня, главное в тренировке - ощущение налитых кровью мышц, после нее. Приятно. А про боль - это из теории. Про микротравмы волокон и их заростание. - Cкpипaч(13.03.2022 14:56)
        
        Вот, нашёл отличную статью по теме (с замечательным названием Fuckarounditis). Надеюсь, мы все переживём нынешний 3,14здец, и у тебя будет возможность внедрить эту информацию в жизнь >>> SciFi(1 знак., 10.04.2022 23:36, ссылка)
        
        Спасибо :) - Cкpипaч(11.04.2022 09:57)
        
        Кстати, тоже говорят, что можно успешно сочетать "налитые мышцы" и нулевой рост. Ладно, ладно, прекращаю :-) - SciFi(13.03.2022 15:03)

О смысле всего сущего