Aleksey_75 (27.07.2022 23:20, просмотров: 111) ответил POV на Кстати, да, чего-то вечером захотелось бахнуть. Но у меня очередная
попытка спортзал перевести в регулярное, тут низя вкусное.-
- У меня до 14го года (до первой операции) было 94 кг мяса если
занимаюсь. При норме без спортзала 86 (ну, например, на полгода
спорт забросил если - восстанавливал массу за 3 месяца без усёра).
Никакой химии, особых методик, спортивного питания.. просто хожу и
занимаюсь без фанатизма, в удовольствие... POV(257 знак., 27.07.2022 23:30)
- Плавать можно, на поясницу нагрузки нет - scorpion(27.07.2022 23:35)
- А не умею и не могу научиться, как собачка голову наверху держку - от этого только шее урон. В том году так минут 30 поплавал - хоть на больничный иди. Больше с бассейн не хожу. - POV(27.07.2022 23:38)
- Слабая поясница - это миф чаще всего. Она слабая, потому что штангу
не поднимаешь. SciFi(109 знак., 27.07.2022 23:38)
- Ну это да, если технику блюсти и рекорды не ставить - ничего ей не
будет... POV(438 знак., 27.07.2022 23:42)
- 32? Херасе ты геракл... - SciFi(27.07.2022 23:44)
- Ну это да, если технику блюсти и рекорды не ставить - ничего ей не
будет... POV(438 знак., 27.07.2022 23:42)
- Плавать можно, на поясницу нагрузки нет - scorpion(27.07.2022 23:35)
- У меня до 14го года (до первой операции) было 94 кг мяса если
занимаюсь. При норме без спортзала 86 (ну, например, на полгода
спорт забросил если - восстанавливал массу за 3 месяца без усёра).
Никакой химии, особых методик, спортивного питания.. просто хожу и
занимаюсь без фанатизма, в удовольствие... POV(257 знак., 27.07.2022 23:30)