caxapa.ru :: Нашли метод профилактики от "сидячего" ожирения. "Главный вывод там состоит в том, что камбаловидная мышца может поддерживать активный метаболизм в теле в течение нескольких часов, не уставая, даже когда человек сидит в кресле. Для «отжимания» достаточно поднимать пятку на максимальную высоту, удерживая переднюю часть стопы плотно прижатой к земле, а потом медленно опускать пятку. При проведении тестов команда обнаружила, что область камбаловидной мышцы является наиболее

Solo (18.10.2022 11:46, просмотров: 8096)

Нашли метод профилактики от "сидячего" ожирения. "Главный вывод там состоит в том, что камбаловидная мышца может поддерживать активный метаболизм в теле в течение нескольких часов, не уставая, даже когда человек сидит в кресле. Для «отжимания» достаточно поднимать пятку на максимальную высоту, удерживая переднюю часть стопы плотно прижатой к земле, а потом медленно опускать пятку. При проведении тестов команда обнаружила, что область камбаловидной мышцы является наиболее

активным местом в организме для расщепления углеводов, таких как глюкоза."

https://habr.com/ru/company/getmatch/blog/693254/

Ответить

- начни уже бегать по утрам - =L.A.=(18.10.2022 21:17)
  - Вредный совет - borcct(19.10.2022 09:05)
    - Тимур Шаов - Вредная песня =L.A.=(1 знак., 20.10.2022 13:47, youtube)
    - Вот да, я вообще не понял, кто придумывает такие советы. Лучшего способа убить любую мотивацию к физкультуре трудно найти, наверное :-) - SciFi(19.10.2022 09:15)
      - Вот да, я вообще не понял, вредный совет это бегать или не бегать? Еще раз скажу. Физкультура это не способ утилизации продуктов питания! Это способ развития силы (измеряется в Ньютонах), ловкости (точности и скорости движений) и выносливости (мощность в течении времени). Ставьте правильные цели: пожать 150, запрыгнуть на перила, километр за 3 минуты... - IBAH(19.10.2022 12:32 - 12:41)
        
        Бег здесь вообще ни при чём. Правильный совет: подходит физическая активность, которая как минимум не вызывает отторжения, а в идеале вообще нравится. Даже просто ходьба пешком, но ходить надо довольно много :-) - SciFi(19.10.2022 12:38)
        
        Опять декаданс, физкультура ради физкультуры, упадочный стиль. И вообще, окислительная нагрузка (ходьба) имеет смысл если постоянно сдвигать ее порог. те. надо идти быстрее и быстрее - IBAH(19.10.2022 12:48)
        
        Какой такой декаданс? Есть множество людей, которым оторвать #опу от дивана точно не вредно. Это про них, есличо :-) - SciFi(19.10.2022 12:52)
        
        Я к тому, что #опу от дивана отрывать нужно не ради отрывания #опы, цели должны быть более возвышенные. Например поднять эту #опу Эверест. - IBAH(19.10.2022 13:10)
        
        Лучше посадить сад! :-) - _volkanaft_(19.10.2022 16:15)
        
        Кому должны? За что должны? - SciFi(19.10.2022 13:12)
        
        Именно! POV(132 знак., 19.10.2022 12:51)
        
        Секас подходит? - Kpoк(19.10.2022 12:44)
        
        а вот это попробуйте SciFi(1 знак., 19.10.2022 12:45, картинка)
        
        За минуту столько калорий не сжечь! ... POV(33 знак., 19.10.2022 12:47, картинка)
        
        А за шесть? - Kpoк(19.10.2022 12:48)
        
        "говорят, один сеанс секса съедает столько, как будто 3 км пробежал! - За 2 минуты? Да ты мировой рекордсмен, 3км за 2 минуты!" - Лaгyнoв(19.10.2022 15:37)
        
        шесть секунд - это спринтер-рекордсмен! :-) - SciFi(19.10.2022 12:49)
        
        "столько нам не съесть" - POV(19.10.2022 12:49)
    - Смотря от кого бежишь... - Kpoк(19.10.2022 09:10)
- Потреблядство! Сначала потребляем еду, потом потребляем тренажер для "камбаловидной мышцы" IBAH(1 знак., 18.10.2022 17:01, youtube)
- Спасибо. Похудение мне не злободневно, а вот сахар понизить не помешает - MBedder(18.10.2022 12:19)
- "Я худею, дорогая редакция!" - пишет нам 8-летняя девочка, наша постоянная читательница. - LightElf(18.10.2022 12:02)
- Чего только ни придумают, лишь бы не прекращать жрать как не в себя... - SciFi(18.10.2022 11:58 - 12:01)
  - Проблема больше в неправильном питании. Вместо того чтобы прерваться, сделать яишенку, или творог натуральный, жрём печеньки по полпачки в день или какие-то быстрые продукты, заменяя сбалансированное питание сплошными углеводами. - Ralex(18.10.2022 14:23)
  - Ща, ща, ножкой подёргаю... POV(1 знак., 18.10.2022 12:00, картинка)
    - "сучить ножками" зовется.. - Solo(18.10.2022 12:17)
    - Джабба Хатт? Едва узнал его в гриме. SciFi(1 знак., 18.10.2022 12:10, картинка)
      - Всё время забываю, как его зовут. Мой любимый персонаж. - Kpoк(18.10.2022 12:38)
        
        "Жаба в хате"? - Toчкa oпopы(18.10.2022 12:49)
        
        В киноленте "Космические яйца", которая по мотивам "Звёздных войн", соответствующий персонаж звался Пицца Хатт. Та самая пицца, которую рекламировал Горбачёв. SciFi(2 знак., 18.10.2022 12:46, картинка, картинка)
        
        Там еще обыграли игру слов "Радар забит помехами" = "radar is jammed" - Boвa(18.10.2022 17:22)
        
        Да вообще достойная кинокартина. Получше почти всех этих экранизированных комиксов :-) - SciFi(18.10.2022 19:18)

0xFF