caxapa.ru :: Я себе держу такую картину: Жир это избыток калорий. Калории как поступают, так и расходуются. Голодание - контроль поступления. Физуха - расход. Динамика расхода не обязательно и/или не сразу должна быть очень быстрой в виде бега.

RxTx (02.05.2024 20:32, просмотров: 52) ответил SciFi на Фигня это всё. Меня бег угнетает. Это всё индивидуально. Ходьба подходит почти всем и оч. эффективна. А вообще просто жрать надо меньше, тогда можно и не вставать с дивана, пока жыр тает :-) Но тает вместе с мышцами.

Я себе держу такую картину: Жир это избыток калорий. Калории как поступают, так и расходуются. Голодание - контроль поступления. Физуха - расход. Динамика расхода не обязательно и/или не сразу должна быть очень быстрой в виде бега.

Спасибо, князь. Вы настоящий дворянин. И программист.

Ответить

- глупости LordN(215 знак., 03.05.2024 17:25)
- Цифры важны. Условно один круассан - это 3,14здец как упахаться на беговой дорожке. Проще не жрать этот круассан. SciFi(142 знак., 02.05.2024 20:34)
  - Вы ещё скажите сала с водочкой не жрать! - Kpoк(03.05.2024 12:50)
  - Конечно. - RxTx(02.05.2024 20:38)
    - Удивительно, что про самую энергоёмкую мышцу никто не вспомнил. - Kpoк(03.05.2024 12:52)
      - Ягодичную? - IBAH(03.05.2024 13:02)
        
        Моск! - Kpoк(03.05.2024 13:40)

0xFF