Микроконтроллеры

Питание АЦП и МК от одного источника Сколько видела схем, но почти в каждой из них аналоговым напряжением АЦП кормится с отдельного стабилизатора/выпрямителя/обмотки_трансформатора, а по цифровому питанию АЦП разделяет общий стол с МК и прочей шушерой :-). И это происходит даже тогда, когда оба питания АЦП одной величины. Чем это вызвано? Почему бы им не питаться от одного источника? Предполагаю, что цифровое питание "дерганое", за счет имульсного его потребления, и видимо из-за этого аналоговое питание АЦП (как прецензионного измерительного элемента схемы) предпочтитают иметь раздельное. А может быть это мое предположение не верно. Просветите пожалуйста. А вопрос мой сводится к возможности питания от одного источника питания. Есть ли штуковины, которые из напряжения 9-12 V (может колебаться в этих пределах), поставляемого черными коробочками типа зарядок от мобилок, могут сделать +5 V приличного качества. Приличным я называю качество, когда напряжение не падает при резком изменении тока потребления (или изменяется при этом незначительно). Схему из сопротивления и стабилитрона не предлагать - я не хочу сжигать много энергии на резисторе из-за опасения экстренного увеличения нагрузки. Мои запросы на выходной ток до 300 mA (в среднем еще скромнее), только потреблять она его может рывками, потому как за счет своего питания должна выдавать наружу цифровые (уровня TTL) сигналы. Каждая такая линия может жрать ток 5 mA, а их всего 16 штук. В наихудшей ситуации схему могут заставить "мигать" всеми цифровыми линями, и тогда получится прерывистое потребление 5x16=80 mA, что составляет почти половину от ее собственных внутренних потребностей. Можно ли при таком раскладе иметь такой стабилизатор, чтобы напряжение при этом не дрыгалось и годилось для питания аналоговой части АЦП? Или все-таки без раздельного питания никак не обойтись? P.S. в моем случае аналоговое и цифровое питание оба на +5 V, а потому одно нельзя получить стабилизаций другого.