caxapa.ru :: Плюс к этому - поднимать глаза максимально кверху и водить влево-вправо (5 раз), опускать максимально вниз и водить влево-вправо. Затем смотреть максимально влево и водить глазами вверх-вниз, и то же самое вправо. Нельзя переусердствовать!

бомж (31.01.2017 21:45, просмотров: 209) ответил ASDFS на Перед глазами на минимально комфортном расстоянии палец. Фокусирую глаза то на пальце то на бесконечность. И так раз цать.

Плюс к этому - поднимать глаза максимально кверху и водить влево-вправо (5 раз), опускать максимально вниз и водить влево-вправо. Затем смотреть максимально влево и водить глазами вверх-вниз, и то же самое вправо. Нельзя переусердствовать!

memento mori

Ответить

Технологии