0xFF

Я так понял вопрос в самоконтроле (при общении) а не в организации доклада?  1. Нельзя доклад по ходу превращать в диалог вопрос-ответ, все вопросы ТОЛЬКО по окончании. Не дай бог от правила отступить даже единожды, доклад тут же превратится в балаган. 2. Сейчас самое лучшее - иметь мультимедийную презентацию, по которой следовать. Таким образом доклад будет просто прочтением слайдов. Всегда надо иметь текстовый конспект на случай поломки проектора итд. Если что-то придется рисовать на доске - лучше нарисовать это в конспекте заранее чтобы просто перерисовать. 3. Когда нет мультимедиа средств, имею при себе ручку и отмечаю по плану продвижение вперед (бывало забывал целые страницы). 4. Возможные вопросы надо предусмотреть и составить список, это даст понятие адекватности вопросов. 5. Все "широкие вопросы" и не относящиеся к теме (провокационные втч) - лучше не отвечать вовсе, ссылаясь на вопрос не по теме. 6. Мой личный лайфхак - я не стремлюсь оглядывать зал и проч. проч. Стремлюсь сфокусироваться на своих бумажках и в случае вопросов только слушаю, но не смотрю, представляя что я в своем малом кружке. Больше всего дизориентирует и расфокусирует микрофон и звук собственной речи в масштабах зала. Волнение можно подавить препаратами называется "средства от тревоги". Так-то громадное значение имеет формат организации конференции. Если это "шоу" с сидящими в зале это одно. Потому что от тебя что-то ожидается. А если это сугубо конференция среди "своих", где каждый деловито делает доклад то это совсем другое. Один закончил, другой пошел, следующий. Тут себя ощущаешь просто в рабочем моменте, а не как в каком-то театре. https://psyfactor.org/lib/orator1.htm https://vikent.ru/193/