SciFi (04.03.2024 00:05, просмотров: 59) ответил reZident на Ну дык и я про "двигаться". Это оно и есть - физические нагрузки
вкупе с изменением питания.ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
-
- Самое забавное, что не обязательно изнурять себя диетами. Иногда
достаточно просто уменьшить или как минимум ограничить порцию. А
также затрачивать время на прием пищи. Потому, что чувство насыщения наступает только
через 15-20 минут. Если закидывать в себя быстро и неограниченно
пищу как баклан, то легко можно переедать даже, если и не
планировал. - reZident(04.03.2024 00:15)
- Способ ограничения пожирания жратвы индивидуален. Но общее одно: жрать надо меньше. - SciFi(04.03.2024 00:17)
- Самое забавное, что не обязательно изнурять себя диетами. Иногда
достаточно просто уменьшить или как минимум ограничить порцию. А
также затрачивать время на прием пищи. Потому, что чувство насыщения наступает только
через 15-20 минут. Если закидывать в себя быстро и неограниченно
пищу как баклан, то легко можно переедать даже, если и не
планировал. - reZident(04.03.2024 00:15)