SciFi (03.03.2024 23:28, просмотров: 69) ответил reZident на Если просто жрать меньше, то вначале вместе, а потом и вместо жира
уходят мышцы. Причем в основном на жопе и на ногах. Получается
этакий пузан на тонких ножках.ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
-
- Ну дык и я про "двигаться". Это оно и есть - физические нагрузки
вкупе с изменением питания. - reZident(03.03.2024 23:48)
- Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Лучше было бы
изначально не отъедаться, как хрюшка на убой. А теперь требуете от
поциента не только сесть на голодный паёк, но и таскать тяжести.
Боюсь, поциент не будет сотрудничать... - SciFi(04.03.2024 00:05)
- Самое забавное, что не обязательно изнурять себя диетами. Иногда
достаточно просто уменьшить или как минимум ограничить порцию. А
также затрачивать время на прием пищи. Потому, что чувство насыщения наступает только
через 15-20 минут. Если закидывать в себя быстро и неограниченно
пищу как баклан, то легко можно переедать даже, если и не
планировал. - reZident(04.03.2024 00:15)
- Способ ограничения пожирания жратвы индивидуален. Но общее одно: жрать надо меньше. - SciFi(04.03.2024 00:17)
- Самое забавное, что не обязательно изнурять себя диетами. Иногда
достаточно просто уменьшить или как минимум ограничить порцию. А
также затрачивать время на прием пищи. Потому, что чувство насыщения наступает только
через 15-20 минут. Если закидывать в себя быстро и неограниченно
пищу как баклан, то легко можно переедать даже, если и не
планировал. - reZident(04.03.2024 00:15)
- Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Лучше было бы
изначально не отъедаться, как хрюшка на убой. А теперь требуете от
поциента не только сесть на голодный паёк, но и таскать тяжести.
Боюсь, поциент не будет сотрудничать... - SciFi(04.03.2024 00:05)
- Ну дык и я про "двигаться". Это оно и есть - физические нагрузки
вкупе с изменением питания. - reZident(03.03.2024 23:48)