caxapa.ru :: Голодание в течение года. 2,3 кг в неделю. Рецепт быстрой подготовки к пляжному сезону :-)

SciFi (02.05.2024 20:06, просмотров: 1228)

Голодание в течение года. 2,3 кг в неделю. Рецепт быстрой подготовки к пляжному сезону :-)

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%90%D0%BD%D0%B3%D1%83%D1%81%D0%B0_%D0%91%D0%B0%D1%80%D0%B1%D1%8C%D0%B5%D1%80%D0%B8

Ну и обязательное предупреждение: не пытайтесь повторить дома.

Если бы тягал железки и употреблял белок, в процессе мог бы сохранить значительное кол-во мяса. Для пляжа ещё лучше было бы :-)

ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้

Ответить

- Хня! Я тут на днях приболел. За неделю -7кг! Кризис был 3 дня, ничего не ел. На четвертый почувствовал себя лучше, ну думаю, щас пожру! Фигушки, поклевал как девочка. Еще несколько дней аппетит восстанавливался. - IBAH(03.05.2024 12:39)
- На злобу дня. Как раз худеть затеял. 1,0 - 1,5 кг в неделю терять довольно легко. Можно и быстрее, но нельзя, сердце начинает сбоить. Даже 1,5, пожалуй, многовато. - mr-x(02.05.2024 21:36)
  - это потому што ты не следил за всб LordN(254 знак., 03.05.2024 17:22)
- Ну так-то да, только сброс жира для жиробасов это cardio почти 100% времени на беговой дорожке. + Сейчас есть какая-то чудесная химия, там вообще кабздец, эти 2.3кг чуть ли не в день будут. - RxTx(02.05.2024 20:20)
  - Ничего в ней чудесного нет. Обычное лекарство от кашля. Можно разогнать нервную систему, и соответственно, метаболизм до дрожи в руках и заикания. - IBAH(03.05.2024 13:01)
  - Фигня это всё. Меня бег угнетает. Это всё индивидуально. Ходьба подходит почти всем и оч. эффективна. А вообще просто жрать надо меньше, тогда можно и не вставать с дивана, пока жыр тает :-) Но тает вместе с мышцами. - SciFi(02.05.2024 20:24)
    - Я себе держу такую картину: Жир это избыток калорий. Калории как поступают, так и расходуются. Голодание - контроль поступления. Физуха - расход. Динамика расхода не обязательно и/или не сразу должна быть очень быстрой в виде бега. - RxTx(02.05.2024 20:32)
      - глупости LordN(215 знак., 03.05.2024 17:25)
      - Цифры важны. Условно один круассан - это 3,14здец как упахаться на беговой дорожке. Проще не жрать этот круассан. SciFi(142 знак., 02.05.2024 20:34)
        
        Вы ещё скажите сала с водочкой не жрать! - Kpoк(03.05.2024 12:50)
        
        Конечно. - RxTx(02.05.2024 20:38)
        
        Удивительно, что про самую энергоёмкую мышцу никто не вспомнил. - Kpoк(03.05.2024 12:52)
        
        Ягодичную? - IBAH(03.05.2024 13:02)
        
        Моск! - Kpoк(03.05.2024 13:40)
- А (не побоюсь этого слова) шкуру куда дел? - Argon(02.05.2024 20:14)
  - Это всем известно: SciFi(1 знак., 02.05.2024 20:21, картинка)
    - "Милочка, я же вас предупреждал не увлекаться чрезмерным утягиванием, мешки под глазами это ваши груди!" (с) анекдот. :-))) - reZident(02.05.2024 21:02)
      - В другом известном варианте " ямочка на подбородке - это пупок, а после следующей подтяжки появиться борода!" - БAPMAЛEЙ(03.05.2024 08:04)

0xFF