SciFi (03.03.2024 23:17, просмотров: 46) ответил reZident на Не поможет. Кроме меньше жрать надо еще и больше двигаться.ส็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็༼ ຈل͜ຈ༽ส้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
-
- Если просто жрать меньше, то вначале вместе, а потом и вместо жира
уходят мышцы. Причем в основном на жопе и на ногах. Получается
этакий пузан на тонких ножках. - reZident(03.03.2024 23:23)
- Жир уходит из мышц. - =AlexD=(04.03.2024 09:02)
- Вот же было уже. После голодания жырность поциента выросла. То есть
мясо таяло быстрее, чем жир >>> SciFi(1 знак., 04.03.2024 09:14, ссылка)
- Есть определённые сомнения в самой возможности измерить жирность
мышц без вскрытия поцыэнта. Подкожный жир и жир внутренних органов
уходят последними и при условии кето-диеты, тут всё верно. - =AlexD=(04.03.2024 09:23)
- Вот именно. Все рассуждения о жирности упираются в невозможность
точного измерения без раздраконивания тушки поциента. Поэтому эти
рассуждения так и будут оставаться в гипотезами. - SciFi(04.03.2024 11:36)
- Мне не нужно рассуждать, достаточно понаблюдать за собой. Я
прекрасно знаю какие мышцы у меня ожиревшие, а какие нет, какие
подвергаются нагрузкам, а какие не очень, и периодически сгоняю с
себя 5-10 кг (приходится, т.к. при некоторых видах
заболеваний/лечений сложно придерживаться эффективной диеты). И
прекрасно знаю откуда и что уходит. Если брать человека, жиреющего
полностью равномерно - там действительно трудно понять. Если
подыскать подопытного с неравномерным =AlexD=(80 знак., 04.03.2024 12:45)
- Как ты можешь знать (без пункции), что у тебя внутри мышцы жир?
Может, это вода? Или та же мышечная ткань, но неправильная? Или
соединительная ткань? Впрочем, все эти догадки никак не влияют на
практические рекомендации. Так, чисто поболтать... - SciFi(04.03.2024 13:41)
- Вода - это отёки и в любом случае уход воды - это первые 2 кг, не более. =AlexD=(609 знак., 04.03.2024 13:55)
- Как ты можешь знать (без пункции), что у тебя внутри мышцы жир?
Может, это вода? Или та же мышечная ткань, но неправильная? Или
соединительная ткань? Впрочем, все эти догадки никак не влияют на
практические рекомендации. Так, чисто поболтать... - SciFi(04.03.2024 13:41)
- Мне не нужно рассуждать, достаточно понаблюдать за собой. Я
прекрасно знаю какие мышцы у меня ожиревшие, а какие нет, какие
подвергаются нагрузкам, а какие не очень, и периодически сгоняю с
себя 5-10 кг (приходится, т.к. при некоторых видах
заболеваний/лечений сложно придерживаться эффективной диеты). И
прекрасно знаю откуда и что уходит. Если брать человека, жиреющего
полностью равномерно - там действительно трудно понять. Если
подыскать подопытного с неравномерным =AlexD=(80 знак., 04.03.2024 12:45)
- Вот именно. Все рассуждения о жирности упираются в невозможность
точного измерения без раздраконивания тушки поциента. Поэтому эти
рассуждения так и будут оставаться в гипотезами. - SciFi(04.03.2024 11:36)
- Есть определённые сомнения в самой возможности измерить жирность
мышц без вскрытия поцыэнта. Подкожный жир и жир внутренних органов
уходят последними и при условии кето-диеты, тут всё верно. - =AlexD=(04.03.2024 09:23)
- Вот же было уже. После голодания жырность поциента выросла. То есть
мясо таяло быстрее, чем жир >>> SciFi(1 знак., 04.03.2024 09:14, ссылка)
- Мясо уходит, да. Откуда уходит - зависит от индивидуальных
особенностей. Поднятие тяжёлых железяк правильным образом позволяет
всё это корректировать. - SciFi(03.03.2024 23:28)
- Ну дык и я про "двигаться". Это оно и есть - физические нагрузки
вкупе с изменением питания. - reZident(03.03.2024 23:48)
- Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Лучше было бы
изначально не отъедаться, как хрюшка на убой. А теперь требуете от
поциента не только сесть на голодный паёк, но и таскать тяжести.
Боюсь, поциент не будет сотрудничать... - SciFi(04.03.2024 00:05)
- Самое забавное, что не обязательно изнурять себя диетами. Иногда
достаточно просто уменьшить или как минимум ограничить порцию. А
также затрачивать время на прием пищи. Потому, что чувство насыщения наступает только
через 15-20 минут. Если закидывать в себя быстро и неограниченно
пищу как баклан, то легко можно переедать даже, если и не
планировал. - reZident(04.03.2024 00:15)
- Способ ограничения пожирания жратвы индивидуален. Но общее одно: жрать надо меньше. - SciFi(04.03.2024 00:17)
- Самое забавное, что не обязательно изнурять себя диетами. Иногда
достаточно просто уменьшить или как минимум ограничить порцию. А
также затрачивать время на прием пищи. Потому, что чувство насыщения наступает только
через 15-20 минут. Если закидывать в себя быстро и неограниченно
пищу как баклан, то легко можно переедать даже, если и не
планировал. - reZident(04.03.2024 00:15)
- Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Лучше было бы
изначально не отъедаться, как хрюшка на убой. А теперь требуете от
поциента не только сесть на голодный паёк, но и таскать тяжести.
Боюсь, поциент не будет сотрудничать... - SciFi(04.03.2024 00:05)
- Ну дык и я про "двигаться". Это оно и есть - физические нагрузки
вкупе с изменением питания. - reZident(03.03.2024 23:48)
- Жир уходит из мышц. - =AlexD=(04.03.2024 09:02)
- Если просто жрать меньше, то вначале вместе, а потом и вместо жира
уходят мышцы. Причем в основном на жопе и на ногах. Получается
этакий пузан на тонких ножках. - reZident(03.03.2024 23:23)